czarna porzeczka

Świąteczna nalewka z czarnej porzeczki

Owoce czarnej porzeczki zawierają witaminę A (beta-karoten), E, P, K, B1, B2, wapń, żelazo, potas, magnez, kwasy organiczne, garbniki, flawonoidy (kwercytrynę), antocyjany, rutynę, olejek eteryczny, błonnik pokarmowy i alkaloidy. Dzięki zawartości witaminy A czarna porzeczka pozwala hamować rozwój chorób oczu, np. zaćmy oraz wpływa na poprawę ostrości wzroku. Czarna porzeczkaCzytaj więcej…